rutina para la resistencia muscular
Rutinas de entrenamiento

Los 5 mejores ejercicios de resistencia muscular

¿Qué es la resistencia muscular? La resistencia muscular se refiere a la capacidad de un músculo para ejercer fuerza de manera consistente y repetitiva, durante un período de tiempo. Desempeña un papel importante en casi todos los esfuerzos deportivos. Puede […]

mejores artículos para hacer ejercicios
Consejos fitness

Los mejores accesorios para hacer ejercicios en casa

Así que te has dado el paso y has decidido proporcionar un espacio de entrenamiento en tu humilde morada.  Ahora estás reflexionando sobre una pregunta importante: ¿Cuáles son los mejores accesorios para hacer ejercicios en casa?   Ya sea que prefieras […]