rutinas con poco peso
Ejercicios

Cómo hacer ejercicio con pesas livianas

No tienes pesas en casa? No hay problema. Todavía puedes ganar fuerza muscular y resistencia incluso sin una gran resistencia o pesas pesadas como las que normalmente usarías en el gimnasio. Cody Braun, CPT, Subgerente de Fitness de Openfit, explicó […]